Тревожное состояние, беспокойство, стресс, страх

Когда человек находится в тревожном состоянии, в состоянии страха и дурных предчувствий и напряжения, он не может сконцентрировать свое внимание, нарушается сон. В таком состоянии у человека могут наблюдаться головные боли, боли в груди и спине, учащенное сердцебиение, общее недомогание и усталость. Как правило, это реакция организма на стресс, но иногда тревожное состояние и перечисленные симптомы могут возникать без видимой причины.

Приведенная ниже схема поможет вам принять правильное решение при состоянии беспокойства и тревоги.

Методы расслабления

Для получения дополнительных сведений используйте поиск информации по всем разделам медицины