Банк рецептов
Главная | Рецепт дня | Поиск рецептов по продуктам | От автора
Кулинария
Салаты
Супы
Рыба
Мясо
Гарниры
Овощи
Соусы
Каши
Выпечка
Десерты
Заготовки
Вино
Бутерброды
Яйцо
Специи
Медицина
Народная
Диеты
Фитотерапия
Массаж
Советы
Медпоиск
Косметика
Домашняя
Маски
Лосьоны
Кремы
Волосы
Дети
Питание
Здоровье
Сказки
Дом и дача
Ремонт
Сад и огород
Аквариум
Рыбки
Аквариум
Прочее
Советы Фоторепортажи
Живопись
Русский рок
Контакты
 
Главная Салаты и закуски Тунец с брокколи и макаронами - сытный салат, рецепт приготовления

Тунец с брокколи и макаронами - сытный салат, рецепт приготовления

Многие хозяйки любят готовить салат, используя готовые рыбные консервы. Предлагаю Вам вот такой рецепт.

Ингредиенты на 4 порции

  • Консервированное мясо тунца - 250 г
  • Капуста брокколи (можно замороженную) - 150 г
  • Макароны - 100 г
  • Яйца - 4 шт.
  • Листья зеленого салата
  • Зелёный лук - небольшой пучок
  • Маслины без косточек - 10 шт.
  • Йогурт греческий - 5 ст. л.
  • Сыр - 50 г
  • Соль

Приготовление

  1. Открыть консервную банку с тунцом (можно использовать и другую рыбу) и выложить рыбу в миску.
  2. Вскипятить воду. Добавить соль, отварить в ней в течение 10 минут капусту брокколи и откинуть её на дуршлаг.
  3. Отварить до готовности в кипящей воде макароны и откинуть их на дуршлаг, промыть водой.
  4. Сварить в течение 7 минут яйца, остудить, очистить и два из них порезать на кубики.
  5. Вымыть листья салата, порвать их на кусочки средней величины.
  6. Вымыть, обсушить бумажным полотенцем и мелко порезать лук.
  7. Теперь в миску, куда уже выложен тунец, положить брокколи, макароны, яйца, зелёный салат, нарезанный лук, посолить и заправить йогуртом. Аккуратно всё перемешать.
  8. Готовый салат выложить в салатницу и украсить сыром, четвертинками ещё не использованных яиц и маслинами.

Также смотри другие рецепты салатов с рыбой.

Приятного аппетита!

 
 
©Банк рецептов – 2006-2024
*      *      *      *      *     
При копировании материалов сайта ссылка на www.bankreceptov.ru обязательна Яндекс.Метрика