Вода в питании ребенка

Вода не питательна, но она необходима для питания. Ведь тело новорожденного содержит 75% воды, тело ребенка - 70%, взрослого - 65%, а старца - 60 %. Вода является очень важной составной частью тела.

Часто ребенок только на вид плачет с голоду. Иногда плач бывает вызван тем, что тканям недостает воды и вся беда в том, что ребенок не может сказать, что его мучит жажда. Бывает это в перетопленной комнате или жарким летом. Поэтому воду ребенку следует давать чаще.

Воду не надо давать во время еды, особенно не следует учить ребенка запивать каждый кусок еды водой, или другой какой-нибудь жидкостью. Вода заняла бы в желудке место, предназначенное для плотной пищи. И ребенок не старался бы ее есть.

Стакан воды, выпитый натощак, оказывает слабительное действие.

Особенно во время болезни, при температуре, ребенку следует давать много воды, даже если он сам ее не просит.

M. Kлимoвa-Фюнepoвa, 1956

Будьте здоровы!