Банк рецептов
Главная | Рецепт дня | Поиск рецептов по продуктам | От автора
Кулинария
Салаты
Супы
Рыба
Мясо
Гарниры
Овощи
Соусы
Каши
Выпечка
Десерты
Заготовки
Вино
Бутерброды
Яйцо
Специи
Медицина
Народная
Диеты
Фитотерапия
Массаж
Советы
Медпоиск
Косметика
Домашняя
Маски
Лосьоны
Кремы
Волосы
Дети
Питание
Здоровье
Сказки
Ремонт
Ремонт
Советы
Аквариум
Рыбки
Аквариум
Прочее
Фоторепортажи
Живопись
Контакты
Реклама  
Главная Диеты Диета при сухой коже

Диета при сухой коже

Виноград при сухой коже

Все питательные вещества содержатся в лечебной косметике и активных пищевых добавках, но те, кто предпочитает получать полезные вещества внутрь, могут создать собственную диету для улучшения состояния кожи.

Надо есть как можно больше растительных белков - овощей, фруктов, злаков, семечек, орехов.

Сера, которая делает кожу гладкой и молодой, содержится в чесноке, луке, яйцах и аспарагусе.

Очень нужны вашей коже альфа-гидрокислоты, которые способствуют образованию новых клеток, - эти вещества содержатся в яблоках, молоке, сахарной свекле, цитрусовых, томате, винограде, черной смородине.

И особенно полезны при сухой коже оранжевые и желтые овощи, содержащие бета-каротин - из него организм сам вырабатывает витамин А. Так что будьте зайкой и полюбите морковку!

Жирную и жареную пищу, увы-увы, придется исключить - и особенно растительные масла, если они подвергаются сильному нагреванию при приготовлении пищи. В них роем роятся свободные радикалы, враги и похитители вашей красоты и молодости.

Сахар, шоколад, жареный картофель, кофе и алкогольные напитки - диуретики, они выводят из организма воду, а с ней - нужные минералы. Вообще, воды в день надо выпивать не менее 2 л, это поможет вашей изнурительной борьбе за гидратацию кожи.

И помните: даму совсем не красит курение. Дело не только в сужении капилляров под воздействием никотина, что лишает кожу витаминов и минералов, но и в так называемом "лице курильщика" - определенная мимика постепенно формирует морщины вокруг рта, а кожа становится жесткой и сухой.

Будьте здоровы!

 

 
©Банк рецептов – 2006-2019
*      *      *      *      *     
При копировании материалов сайта ссылка на www.bankreceptov.ru обязательна Яндекс.Метрика