Банк рецептов
Главная | Рецепт дня | Поиск рецептов по продуктам | От автора
Кулинария
Выпечка
Десерты
Салаты
Мясо
Рыба
Супы
Гарниры
Овощи
Соусы
Каши
Заготовки
Вино
Бутерброды
Яйцо
Специи
Медицина
Народная
Диеты
Фитотерапия
Массаж
Советы
Медпоиск
Косметика
Домашняя
Маски
Лосьоны
Кремы
Волосы
Дети
Питание
Здоровье
Сказки
Дом и дача
Ремонт
Сад и огород
Аквариум
Рыбки
Аквариум
Прочее
Советы Фоторепортажи
Живопись
Русский рок
Контакты
 

Сегодня готовим
Теплый салат с мидиями и морепродуктами

Главная Диеты Минеральные вещества в организме

Минеральные вещества в организме

Важное значение для жизнедеятельности человека имеют и разнообразные минеральные вещества, как макро-, так и микроэлементы, которые тоже активно участвуют в регуляции многих важных функций организма, в работе всех его клеток. Это и понятно, если вспомнить, что человек - потомок живых существ водной среды - гидробионтов. Неудивительно поэтому, что в тканях и органах человека насчитывается свыше 70 макро- и микроэлементов, около 50 из которых жизненно необходимы для него. Минеральные вещества должны быть составной частью пищи. И питание, разумеется, должно быть разнообразным, поскольку каждый продукт содержит не все, а определенные химические элементы. Необходимые для жизни человека минеральные вещества делятся на две группы: макроэлементы, содержание которых в организме в единице объема, а значит, и потребность в них, исчисляется граммами или миллиграммами, и микроэлементы, суточная потребность в которых составляет доли миллиграммов, а чаще десятки микрограммов. Рассмотрим значение для жизни некоторых из них, наиболее важных.

Kaзьмин B.Д.

Будьте здоровы!

 

 
©Банк рецептов – 2006-2024
*      *      *      *      *     
При копировании материалов сайта ссылка на www.bankreceptov.ru обязательна Яндекс.Метрика