Гимнастика для плечевого сустава при артрите

Выполним небольшую гимнастику для плечевого сустава при артрите. Встаньте прямо, поднимите левую руку, не сгибая локоть и приблизив плечо к уху. Постойте так 2-5 секунд. Затем опишите рукой круг, как часовой стрелкой, и опустите ее. Сделайте то же правой рукой.