Банк рецептов
Главная | Рецепт дня | Поиск рецептов по продуктам | От автора
Кулинария
Салаты
Супы
Рыба
Мясо
Гарниры
Овощи
Соусы
Каши
Выпечка
Десерты
Заготовки
Вино
Бутерброды
Яйцо
Специи
Медицина
Народная
Диеты
Фитотерапия
Массаж
Советы
Медпоиск
Косметика
Домашняя
Маски
Лосьоны
Кремы
Волосы
Дети
Питание
Здоровье
Сказки
Ремонт
Ремонт
Советы
Аквариум
Рыбки
Аквариум
Прочее
Фоторепортажи
Живопись
Контакты
Реклама  
Главная Народная медицина Лечение анемии без лекарств, альтернативное лечение

Лечение анемии без лекарств, альтернативное лечение

Витамин С

Витамин С (аскорбиновая кислота) облегчает всасывание негемового железа из растительной пищи. Перед едой выпивайте сок половины лимона, растворенный в стакане воды.

Другой способ - принимайте за каждой едой 1-2 г витамина С в виде обычных аптечных препаратов.

Пища, богатая кальцием

Одни продукты обогащают организм железом, другие, напротив, затрудняют его усвоение. Например, молоко мешает всасыванию железа в кишечнике у женщин с анемией.

Сокращая потребление молочных продуктов, позаботьтесь о том, чтобы исключить дефицит кальция, основной источник которого молоко. Для этого ешьте больше фасоли, гороха, сои, куриных бульонов, зеленых листовых овощей.

Спиртное и сахар: враги питательных веществ

Пиво, вино и другие спиртные напитки сильно истощают в организме запасы витаминов группы В и некоторых микроэлементов, что усугубляет анемию. Не следует употреблять спиртное чаще, чем два раза в неделю, и выпивать за это время в сумме более 120 мл сухого вина, 300 мл пива или 30 мл крепких напитков. Ограничьте также потребление сахара, который негативно влияет на В-комплекс.

Кофеин: враг железа

При анемии весьма желательно сократить потребление кофе, черного чая, напитков с колой, шоколада и других продуктов, содержащих кофеин (теин) и теобромин, поскольку эти стимуляторы подавляют всасывание железа в кишечнике.

Травы для лечения анемии

Обильные менструации - одна из обычных причин железодефицитной анемии у женщин. Здесь помогут лекарственные растения.

Однако надо учесть следующее. При малокровии, связанном с гиперменореей, рацион, в том числе пищевые добавки (витамины, микроэлементы, травы), должен обеспечивать потребности организма с избытком, чтобы был некий резерв. Самые полезные добавки не могут компенсировать издержки нездорового питания; позаботьтесь о полноценности рациона и правильном режиме приема пищи.

Наконец, траволечения недостаточно при тяжелой гиперменорее - в таких случаях надо обращаться к врачу.

Рекомендуется использовать травы в форме настоек. Принимайте, начиная с четверти или половины пипетки за один раз; если требуется, постепенно увеличивайте дозу до полной. Возможно, вы почувствуете, что какие-то травы помогают вам лучше других, - подберите сами оптимальное сочетание.

Желтокорень канадский содержит вещество берберин, расслабляющее мускулатуру матки. Пастушья сумка повышает свертываемость крови. Если принимать их вместе, месячные кровопотери уменьшатся.

Щавель курчавый, куркума и расторопша пятнистая укрепляют печень. А здоровая печень активнее расщепляет женские половые гормоны эстрогены, избыток которых обусловливает обильные менструации.

Ароматерапия при анемии

В тот период, пока вы еще не достигли нормального уровня железа в крови, улучшить общее состояние помогут эфирные масла.

Если, например, из-за анемии вы страдаете запорами, используйте кипарисовое и имбирное масла. Раз в день наносите две капли первого и одну второго на кожную перепонку между большим и указательным пальцами руки.

Если ваша кожа постоянно холодная и влажная, - одну каплю гераниевого масла на живот раз в день.

Б.Гoтлиб

Будьте здоровы!

Используйте также поиск информации по всем разделам медицины

 
 
©Банк рецептов – 2006-2019
*      *      *      *      *     
При копировании материалов сайта ссылка на www.bankreceptov.ru обязательна Яндекс.Метрика