Банк рецептов
Главная | Рецепт дня | Поиск рецептов по продуктам | От автора
Кулинария
Салаты
Супы
Рыба
Мясо
Гарниры
Овощи
Соусы
Каши
Выпечка
Десерты
Заготовки
Вино
Бутерброды
Яйцо
Специи
Медицина
Народная
Диеты
Фитотерапия
Массаж
Советы
Медпоиск
Косметика
Домашняя
Маски
Лосьоны
Кремы
Волосы
Дети
Питание
Здоровье
Сказки
Ремонт
Ремонт
Советы
Аквариум
Рыбки
Аквариум
Прочее
Фоторепортажи
Живопись
Контакты
Реклама  
Главная Нетрадиционная медицина Йоготерапия при лечении амнезии

Йоготерапия при лечении амнезии

Известный московский специалист Нагорный в 70-е годы прошлого века рекомендовал при нарушении памяти перевернутые позы, особенно, сиршасану (стойку на голове). Еще в молодости, прочитав его книгу "Гимнастика для мозга", я тоже попробовал стоять на голове. Начал с 10 секунд и довел до получаса. Действительно, эта асана не зря называется королевской. В Индии считается, что она омолаживает все тело и даже способствует регенерации нервных клеток. В Советском Союзе были проведены специальные исследования на добровольцах, и выяснилось, что асана оказывает антиортостатический эффект. Это значит, кровь начинает течь преимущественно к мозгу, при меньших затратах энергии, так как ей помогает сила тяжести. Когда человек ходит или сидит, наоборот, сила гравитации препятствует кровоснабжению мозга. С помощью сиршасаны раскрываются мельчайшие капиллярные сети в нервной системе. Оказывается, в норме до 40% их является закрытыми, а с возрастом они в первую очередь склерозируются. Именно этому и препятствует сиршасана. В Индии все занятые люди: бизнесмены, работники умственного труда, бухгалтеры, экономисты - считают обязательным хотя бы несколько минут в день постоять на голове. Это снимает усталость. И все же одно дело - Индия, где йогой начинают заниматься с детства, а другое дело - Россия. Тот же Нагорный считал, что пожилым лицам опасно стоять на голове, так как прилив крови может способствовать инсульту. Поэтому сиршасана противопоказана при гипертонии, бессоннице, наклонности к кровотечениям, в детском возрасте, когда еще не сформирована психика, ведь поза оказывает возбуждающий эффект. По этой причине не рекомендуется ее делать в вечернее время и перед сном. Лучше всего начинать с позы випарита ка-рани (полуберезка) и первый раз не более 5-10 секунд. Ежедневно можно прибавлять по 5 секунд. Гнаться за рекордами не нужно. Обычно достаточно 3-5 минут, чтобы раскрылись резервные капилляры мозга, тогда сохранение и улучшение памяти будет обеспечено до глубокой старости.

B. Ивaнчeнкo

Йоготерапия при лечении амнезии и другие статьи по нетрадиционной медицине.

Используйте также поиск информации по всем разделам медицины

 

 
©Банк рецептов – 2006-2019
*      *      *      *      *     
При копировании материалов сайта ссылка на www.bankreceptov.ru обязательна Яндекс.Метрика