Банк рецептов
Главная | Рецепт дня | Поиск рецептов по продуктам | От автора
Кулинария
Салаты
Супы
Рыба
Мясо
Гарниры
Овощи
Соусы
Каши
Выпечка
Десерты
Заготовки
Вино
Бутерброды
Яйцо
Специи
Медицина
Народная
Диеты
Фитотерапия
Массаж
Советы
Медпоиск
Косметика
Домашняя
Маски
Лосьоны
Кремы
Волосы
Дети
Питание
Здоровье
Сказки
Ремонт
Ремонт
Советы
Аквариум
Рыбки
Аквариум
Прочее
Фоторепортажи
Живопись
Контакты
Реклама  
Главная Нетрадиционная медицина Йоготерапия при лечении астении

Йоготерапия при лечении астении

Будучи в Индии, я поинтересовался, как в аюрведической медицине лечат астению. Опытный специалист без промедления дал ответ: "Нужно пропустить энергию в набхи-чакру". Набхи-чакра - это чакра солнечного сплетения (пупочный центр), и в йоготерапии ей придается огромное значение. В зоне этой чакры сходятся три разных сосуда: аорта, воротная вена, брыжеечная вена и соответствующие нервные сплетения. В медицине этот центр называется Халлеровым треножником. Оказывается, если человек поднимал тяжести и перенапрягся, то у него может возникнуть болезнь "от надсады": исхудание, слабость, истощение нервной системы, интоксикация и даже смерть. Раньше это явление считали необъяснимым. Оказывается, при чрезмерном натуживании малотренированных мышц брюшного пресса положение "треножника" изменяется, что ведет к пережатию всех его сосудов. Отсюда - венозный застой в органах брюшной полости, снижение кровотока через печень, ее недостаточность, энцелофалопатия, бессонница и опущение желудка. Развивается хронический колит, упорные запоры, нарушение месячных у женщин, импотенция у мужчин, геморрой, варикоз вен, плохое усвоение пищи, кишечная интоксикация, слабость и астения.

Для решения этой проблемы в йоге используется уттампада-сана. Эта поза мало известна, и обычно в руководствах по йоге ее нет. По существу, это перевернутая поза кобры (бхуджангасана). Уттампада-сана еще называется позой лежания на спине с поднятыми ногами и головой.

Итак, лягте на спину, прижмите руки к туловищу. Руки не должны касаться пола. Пальцы рук вместе. Теперь поднимите обе ноги одновременно с туловищем и головой на высоту 30-40 см от пола. Вы должны чувствовать внутреннюю дрожь мышц брюшного пресса. Глаза - на уровне пальцев ног. Нужно смотреть на них, а концентрироваться на области пупочного центра. Цель - почувствовать, что в солнечном сплетении происходит "раскручивание" энергетической воронки по часовой стрелке. Это свидетельствует об активности набха-чакры. Держитесь в этой позе сколько сможете. Выполните сначала один раз. Если при первом выполнении ощущения крутящейся воронки не было, то не отчаивайтесь, оно появится в другой раз. Учтите, что этому ощущению способствует обратная поза (откидывание головы назад, матсиасана): обеспечивается устойчивость в позе на "пятой точке", разгружается набха-чакра. Интересно, что при болезни от "надсады" пупок смещен в сторону или вниз. В результате систематических занятий с использованием уттампада-саны он возвращается в нормальное состояние, что свидетельствует о восстановлении кровообращения в брюшной полости.

Кроме этой позы при астении используются сиршасана, випарита карани, сарвангасана, халасана, матсиасана, комплекс пранаям (сахадж паранаяма, враман пранаяма).

B. Ивaнчeнкo

Йоготерапия при лечении астении и другие статьи по нетрадиционной медицине.

Используйте также поиск информации по всем разделам медицины

 

 
©Банк рецептов – 2006-2019
*      *      *      *      *      *     
При копировании материалов сайта ссылка на www.bankreceptov.ru обязательна Яндекс.Метрика